没谈过恋爱的我：纯享版

看过早期恋综的，都能说出几个“经典款”，各台都有一个王牌，比如《我们恋爱吧》《喜欢你，我也是》《心动的信号》。这种连续出好几季的恋综，有时候能磕好几年，比如《我们恋爱吧》第一季的素人，去年还在发糖，现在不知道了。隔壁台的要吐槽的更多，比如《机智的恋爱》，真的想吐，爱奇艺在恋综上，真的很拉跨，《喜欢你，我也是》也断档1年了，听说今年要续第三季，看来之前实验的几档恋综都不行吧。。之前的恋综就几个老牌的一直续档，直到去年呈现爆发式增长，优酷就出了三档恋综，加上其他台的恋综几乎涵盖了一整年，磕糖就没停下来，优酷的有《同一屋檐下》《怦然心动20岁》《我们恋爱吧第三季》，除了自家王牌恋综，其他的实验性恋综能不能续档，目前来看，都没戏。隔壁台刚完结的《半熟恋人》，那档综艺主打30+，素人年龄差距历史性拉高，差距将近10岁，很有意思，看成熟的人谈恋爱，就一个词，“舒适”，感觉有望续档。在恋综这一趴，腾讯还是拔得头筹的。《心动的信号》都第四季了，平均质量还不错。芒果台以前也出过几档恋综，但都断档了。

优酷这次又出了个新主题。。《没谈过恋爱的我》，很显然《同一屋檐下》和《砰然心动20岁》估计是断档了，不会出第二季了，这期恋综有续档《20岁》的韵味，还是幼齿化的年轻恋爱。只不过，提升了两三岁而已，可能觉得学生群体，面有点窄吧，去年《20岁》还是有点热度的，估计有各方压力的原因，20岁不能续档，也能理解。

其实最尴尬的就是20岁出头的恋爱，它和校园恋爱还不太一样，校园恋爱有那么一点点纯粹，甚至是幼稚，这也是为何《20岁》去年热度比较高的原因，就是大家能带入进去，而且素人都是学生，没什么阅历，镜头表现也更真实，其实更多的是“青涩”，那种懵懂不知事，叽叽喳喳吵得让人头疼的感觉就太珍贵了，对吧？

然而这档20出头的恋爱，我只看到了。。尴尬。。特别尴尬。我想大家都经历过这样的时期，对爱情，事业，未来特别的迷茫，三观处于逐渐稳定的时期，变动特别大，比如你刚入社会和入社会1年后，几乎就是两个不一样的人，变化很快，价值观甚至飞速改变着，直到过个2-3年开始稳定。就好比一个很多年没见的“老朋友”，你会明显发现“ta变了”一样，这在20出头这个年纪，特别常见，就这样的时期，谈的恋爱质量是最低的，大家都不知道自己要什么，生活重心甚至都不在恋爱这件事上。很显然，这节目中的素人们，就是这样的状态，他们是来谈恋爱的，我暂时不怀疑他们的目的和动机，但很显然在谈恋爱这件事上，什么都不懂可以理解，符合主题，但还没有那股年轻人的“冲劲儿”，就让人很压抑，太丧了。。特别像我大学刚毕业那会对爱情的态度，自己都觉得，很无聊。。。这个时期的男女和学生时期，30+，还不太一样。本来取巧，想提高一点点年龄层，又能保留之前的受众群体，但很显然没找好目标客户，看《20岁》的还真都不是学生，有很多哥哥姐姐也喜欢看，因为能带入进去，而这季恋综，给人感觉就是“压抑”，我一下子就感受到我20来岁的时候，那个时期的我的那种压抑的状态。我所有不美好的恋爱，大多是20出头谈的。。

虽然很尴尬，但看着“观察员”们在录影室大呼小叫，“好甜啊”，“好磕啊”。。。磕糖话术拉的还挺满的，就是没把我带动起来，是不是就那么甜，观众心里还是有点数的，不是你带节奏，控制弹幕就能解决的。。也不能太假了不是吗？

其实在爱情观输出上，已经有很成功的案例了，大家爱情故事没少看，恋爱最美好的时期，就两个，懵懂不知的年纪和成熟的年纪，你仔细回想一下爱情故事，那种很悲催的爱情，大多是在20出头发生的（20+，25-）。。仔细回忆一下自我的经历，是不是这样？

而且很明显能感觉到，节目组把预算都放到乱七八糟的点上了，弄了个小岛度假村，成本高不高我不知道，应该比租个别墅贵很多吧？几个孩子本来就没谈过恋爱，你还把他们分开，出个门还得爬山，为了节约成本，还在寒冷的“海边淡季”拍摄，孩子们完全感受不到大海的热情也就罢了，我们看着还特别凄惨，倒不如去大东北烤火呢。。还剩预算，还能让你们贴一下冬奥会的热度。。滑滑雪，看看烟花，吃吃火锅，还有点温度，跟那淡季的寒冷海边，你让孩子们玩什么。。。开始我以为你们拍摄都“清场”，后来我才发现原来是淡季的原因。。你们也太能省钱了，何况冬季的海边，那种“萧瑟的海”，本身就让人有压抑感，加上几个孩子正是丧的年纪，你们让我磕糖呢这是？场景没有热情和人气，孩子也没有热情和温度，这是我见过最“压抑”的恋综，真没谁了。

恋综终于将手伸向母胎solo了。

为了提高当今社会的cp浓度，优酷捣腾了一档综艺——《没谈过恋爱的我》（以下简称《没谈》）

母胎solo抱团取暖，内部消化，光设定就能脑补一堆粉红泡泡。

综艺每期都摆出“好甜”的看点，但本圈看了5期后，横竖觉得越来越不对劲，仔细看了几遍，才从细节中看出来，节目写着两字——

变烂！

当然，我并不否认节目组的立意和努力。

母单群体确实需要一个机会来向大众卸下神秘面纱。

《没谈》一开始还是能看的，但越到后期，就越烂。

看了5集后，我的心像石头。

没有互动之甜，也没有立意之深。

还凭借一剪没的技艺，将剧情剪得七零狗碎。

刚播出时，我们还能从中母胎solo不自卑的单身宣言中找到共鸣。

但越到后来，就越落入了食之无味，弃之可惜的尴尬境地。

《没谈》为什么越播越烂？

除了男嘉宾们接二连三的塌房。

或许还能从节目细节出发，理性盘盘。

一、

《没谈》将镜头聚焦于没谈过恋爱的少男少女。

人设确实新，话题也确实足。

少男少女在初次恋爱时的青涩与小心翼翼，的确能让万千磕糖爱好者拍桌痴笑。

在青涩这点，《没谈》确实没让我们失望。

初次见面，不知所措，真的很青涩、很拘谨。

要么相顾无言，把见面变成一场沉默式相亲。

要么喋喋不休，把见面当成了专业安利现场。

要么一问一答，把见面聊成了新闻发布会。

虽然表面是在了解对方的基本情况，但内心只想赶紧跑路。

啊，社恐人的DNA动了。

当回到小屋，回到独属于自己的空间后，刚才见面时的拘谨便消失殆尽。

到达小屋后，立刻与闺蜜分享入住的喜悦和初见其他嘉宾的感想。

或是，打开番剧，两耳不闻窗外事，一心只想看动漫。

面对单身状态，嘉宾们表现得极为清醒。

不以母胎单身为耻，他们都在冷静地等待着心动的机会，期待着属于自己的爱情。

他们对另一半的愿想，有着看似相离却始终相依的诗意，也有着平凡而日常的琐碎。

虽然不太具体，但胜在真诚。

《没谈》的亮点恰巧就在这里。

为我们展示了母胎solo的生活日常和心理状态。

平凡而随性，真诚期待恋爱但不随意开始。

但，亮点也是《没谈》高光陨落的种子。

二、

《没谈》成也母单，败也母单。

此话怎讲？

节目组靠着“母胎solo”的标签，收获了大波期待值。

但在嘉宾们的互动却表现的不尽人意。

这让节目为数不多的粉红泡泡，雪上加霜。

来，下面咱们细细说。

聊天尬，是第一个大no。

初次见面当天，1V1盲选聊天环节，很尬。

两人初次见面，还带有轻微社恐，节目组只是将他们放在了同一空间。

不给任务，不给美食，不为他们留下任何可以打开话匣子的机会，让他们随意发挥。

由于自我发挥空间极大，三组嘉宾都成功地把天聊死了。

王菊就是我，我就是王菊（痛苦面具）

让嘉宾自由聊天的操作，以往的恋综也有。

如《心动的信号4》嘉宾们的初次见面就是从自由的聊天开始的。

从家乡聊到见面的天台，再聊到深圳这座城市，或是兴趣爱好。

场面和谐，氛围轻松。

《心动的信号4》的初次见面是聚会，如果冷场了，还能你一句我一句把场子热起来。聊完姓名、家乡、工作、爱好，还能聊聊餐桌上了美食。

《没谈》让嘉宾两人，一杯水，一张嘴，干聊一上午。

翻车的几率肯定是高的。

在之后的相片环节，有了“相片”这一契机。

两两独处对话就相对没那么尬了。

沟通少，是第二大no。

相对于聊天尬，沟通少的问题在《没谈》中更为普遍，也更为致命。

沟通，强调聊天双方的互动感。

仅仅展示自我是不够的，还需要他者对自我的追问也是其中一环。

追问能加深他者对自我的认识，认识的不断更新，是沟通的目的。

《没谈》的扭蛋机、篝火读信、约会环节，缺的恰是这份“互动感”。

在扭蛋机环节，每个人都在小纸条上匿名写了小秘密，然后放在扭蛋机中待抽取。

举个例子——

Q：从来没有过一见钟情的经历，请问ta是谁？

罗：我不太相信一见钟情的

所谓一见钟情，就是看外在

他们两个人看到外在之后，接触下来，发现彼此是合适的

所以才有所谓的一见钟情。

许：我不排斥一见钟情，觉得它很浪漫

但可能没有这样的机会

蔡：我可能也是不相信一见钟情

要接触一段时间才会有感情

罗+毛：同意，+1

场面看似热闹，却不像是沟通，更像是在答题。

没有你来我往的深入提问，只是众声喧哗的你问我答。

这一单向问答模式，让秘密变成了单纯的展示。

扭蛋歪头听秘密，在座都是吃瓜人。

大型吃瓜现场，除了扭蛋机，还有篝火晚会。

大家聚在一起读写给未来初恋的信。

本来晚风、篝火、信件，浪漫氛围感拉满。

读信流程却是——

读信——鼓掌——再读信——鼓掌

对信件交流的缺失，让原本浪漫满分的场景瞬间变被老师点名当众宣读自己写的小九九。

SOS，救命！

在扭蛋和读信环节，内心深处的秘辛一点点被掀开。

这本来是达成深度沟通的绝妙时机，但互动中沟通的缺失让其消失殆尽。

初次见面、扭蛋、读信都没有甜甜的互动，那约会总算甜的吧？

对不起，甜度还是不行。

如果是前面环节的乏味是缺乏互动，那约会设置的败笔则是互动过多。

当然，这里的互动是被要求的互动，

约会盲盒的设置不是场景，不是物件，是女生要选5件能让自己心动的互动，然后男嘉宾根据女生的选择来选择约会对象。

在完成任务的过程中，除了毛毛和文婷，其他两对都有不同程度的翻车，生硬感满满。

感觉在任务当前，完成任务的事业心＞处对象之心。

没有感情，全是技巧。

如：蔡睿在约会最后时，发现自己漏了把手放进口袋的任务。

然后，罗将衣服递过去，安慰她“完成了，没事”。

官方给这个片段起的标题是“蔡睿罗郅阳甜蜜插兜”.

Excuse me ？？？

发现没有，当本该甜蜜的互动如果不是源于双方自然流露，那互动就变味了。

官方面对变味的互动，还给我们贴上了“甜”的标签。

不甜还要硬塞，强行喂糖，真的有点下头。

三、

《没谈》甜度不足，且人物互动深度的不够，是影响节目质量两板斧。

但这个锅，我并不想甩给节目组或是嘉宾。

一味地指责其中一方，无益于现象思考。

其实，《没谈》后期让大批观众纷纷下头是个很有意思的现象。

它反映了这样一个综艺困境——

传统恋综模式与母胎solo人群的不协调。

从最初选角的偏向，到后期听录音环节的设置，我们不难发现，优酷在复刻《怦然心动二十岁》的互动模式。

但这一模式的移植忽视了母单群体的特殊性。

就是在自己的圈子里自娱自乐，对找对象这件事佛得一匹。

正如观察团翟潇闻感叹的——

对，就这样我觉得很舒服。

传统的恋综模式之所有能成为糖分生产永动机，是因为嘉宾的人设。

《心动的信号》系列侧重强调的是在大城市拼搏的打工人，近期大火的《半熟恋人》则侧重于30+的单身男女。

打工人、30+，是他们身上能引导观众代入的标签。

但这一标签，并不指涉恋爱模式。

也就是说，他们有欣赏他人、爱他人、对他人产生好奇的能力。

所以，cp总是锁得快，糖发得也深入且细腻。

但这些能力，母胎群体就稍微弱了点。

《没谈》在后期加入了两位有恋爱经历的嘉宾后，场面就变得很耐人寻味。

有过恋爱经验的女嘉宾谈自己对爱情的理解，认为——

期待，让相信爱情变得美好

他可能还没有来到我的生命中

但并不能阻止我往前跑

咱们母单小组氛围党，雨欣就回了一句——

可能我就不太会去期待一些东西

所以，没有期待这个爱情

没有享受到期待这个的快乐

母胎solo脱单的痛点恰恰就在这里。

爱情是期待的，但这个期待本身不会让我感到兴奋，或是活力满分。

该吃吃，该喝喝，期待不往心里搁，工作摸鱼才是快乐老家。

自给自足的舒适远比期待与他人结合来得快乐。

节目组在节目立项的时候，其实也注意到了这点。

给节目的立意，立了“三不”——

不愿意的事、不懂的事、不敢的事。

但在被传统恋综模式下裹挟前行的母单，随着环节的进行，“不”的浓度依旧很高。

他们确实在尝试，对心意的对象勇一把，但他们的勇总有种拖泥带水的拧巴。

每次往前一小步后，都会选择缩回到自己的舒适圈。

面对具有非常态恋爱心理的人群，恋综模式如何更新迭代？

这一问题，综艺《春日迟迟再出发》解决得就很妙。

七名尚未从失败婚姻中抚平伤痛的男女，如何重新相信爱情？

节目组除了设置倾诉环节，还设置了守护星活动。

通过送礼，让嘉宾们重新感受爱他人的能力，以及被他人爱时的心动。

自我的整理是爱他人的前提。

若自我没有指向他人的可能性，两人的自我即使有相似之处，观众也很难看到两人因相似而碰撞出来的浪漫火花。

火速匹配，两两约会的速度爱情，明显不适合。

自我的调整与打开，宜慢，不宜急。

当舒适的自我被撬动，恋爱才有谈的可能。

srds，我还是希望广智能尝到爱情的苦

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此文已发【红颜秀】公众号

当然，阿圈的个人公众号【阿圈磕糖计划】也有🌝

这几天把《没谈过恋爱的我》十期追完了，感觉好想写点什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣

最羡慕的肯定是人文组合了，双向奔赴，坦率沟通，不去小心翼翼地验证，而是跟随自己的心，让自己快乐就好。

另外就是蔡睿，莫名觉得我们很像，每次在喜欢的人面前都会封闭自我，难道真的是对自我的不认可。。。这个可能是需要改的点，先学着自己爱自己才行哦。

另外关于两者关系，一个是你有价值，另外一个是让对方感觉到自己有价值，要不断去发现对方的闪光点。

保持对他人的好奇心才是一段感情开始的前奏吧

3刷了这个节目，因为看了很多豆瓣小组的分析，b站抖音的剪辑，还有小红书的图文，所以就想自己去看一看，到底是什么样的。

不知道为什么，我觉得一开始的时候罗郅阳是真的有被文婷吸引到吧。

文婷的真诚，明媚，善良。文婷的那句:“那我遇到的是个最特别的人。”

而在选5件小事的那个环节。不知道jess是不是也会希望选到文婷。

又或许说，他是希望能和文婷有进一步的交流。

只不过文婷和毛毛太早就锁了，jess是个体面人。

而他对于蔡蔡，我不太懂，邀请奇奇做舞伴我可以理解，后来又邀请奇奇一起出门。

和蔡蔡聊天的时候到团团，邀请团团做搭档，写信给团团。

我有时候在想，罗郅阳做的很多事，是不是因为他被动却又不那么被动。他愿意对给予到的善意进行回应，却不会是主动发起的那个人。

还有让我熬夜了好几个晚上的蔡蔡和小罗。我想一开始罗郅阳应该是对蔡蔡不感兴趣的吧。所以才可以拒绝的那么干脆。

只不过，我看不懂就是蔡蔡，可乐，硕辰，小罗在天台看星星那一段。“背影是真的，人是假的。”当时的你，到底是什么情绪呢。

而后嘉宾回来，你是真的开始对蔡蔡产生好感，并愿意主动释放信号。还是仅仅是你在片外看到蔡蔡，所以心里内疚，觉得亏欠呢。如果不是，大可不必的。

如果不是节目组地方安排，你又为什么要问，在节目中有什么遗憾？

而我们可爱的蔡蔡，你值得一个对你全心全意的爱。你优秀而真诚，温柔而善良。

还有一个一个个人的看法。

我是希望他们在一起的。但是又觉得好像没那么合适。

但因为两个人都太美好，就希望两个美好的人可以在一起。

而祝我们看节目的每个人，都能在日常的琐事外，有自己的热爱和坚持，并找到灵魂契合的那个人。

台湾大学孙中兴老师自1996年起开设的一门课程，一直以来受到了众多网友的关注和喜爱，这门课叫做「爱情社会学」。

之后，有出版社将课程视频里的精华编纂成书。然而在豆瓣，许多用户表示，印刷的文字失去了视频里纵横捭阖的魅力，大家有着相似的读后感：「看书不如看孙老师的课精彩」。

作为实践的学问，爱情就像这门「爱情社会学」一样，视频里讲解的激情洋溢毫无疑问胜于条条框框的「干货」文字。

而1号不经意地发现，在当下的恋综市场里，有一档节目所能承载的功能，恰似一门由真实的男男女女所演绎的「爱情社会学」课程指南，它便是今天在优酷刚刚迎来收官的《没谈过恋爱的我》。

今天，《没谈过恋爱的我》正式迎来收官。与其他恋综不同的是，《没谈过恋爱的我》的完结篇定格在节目录制完毕几个月之后的春日重聚。看着享受露营美好时刻的这群年轻人，观众的思绪与这些男男女女一样，仿佛时光被拉回到了最初的牡丹村。

官方售后，最为致命。在夜晚的歌声里，《没谈过恋爱的我》将自己所创造的淡然而又美好的风格「从一而终」。

在这里，我们不仅见证爱情，还在内心深处被唤醒了对爱情的渴望与对个体的真诚。

「常量」与「变量」

如果用一个词来概括当下的恋综赛道，「多元」可谓恰如其分。

因此，不论是对于浸淫恋综垂类已久的创作者，还是那些新闯入的创作者来说，他们都需要在审慎的考虑内容创新时，去梳理恋综模式的常量与变量。

身为后者，优酷T Plus工作室负责人、《没谈过恋爱的我》总制片人刘栋表示，进入这个领域需要找到能够吸引自己、乃至吸引观众的兴奋点。在他看来，模式的常量无疑是恋爱这个在节目中被全方位展现的情感事件，而变量则是「人」，即什么人出现在节目里谈恋爱。

对于《没谈过恋爱的我》而言，这个变量被具体化为母胎solo群体。

对于母胎solo群体来说，恋爱经验为0的他们，让爱情的开启过程在聚光灯下被纪录变得充满想象力。更重要的是，为了呈现出爱情的朦胧与情窦初开，传统恋综的表现形式也亟待改变。

因此，从《没谈过恋爱的我》如何对母胎solo群体进行操作化，我们看到了恋综该如何针对垂类群体进行聚焦的方法论：

形式，是类似手术式的情感解剖。

从最开始写下自己有好感的人的名字，放入风铃里这种含蓄的形式，到从第四集开始以匿名形式为心动对象书写纸条留言，再到第十集时以回闪形式呈现每一次留言的心意表白，回望整季节目，《没谈过恋爱的我》呈现出一副「草蛇灰线、伏线千里」的文学感与命运感。它尝试用素人们的爱情实践去回答这样一个经久回响的问题——

爱情，是如何可能的？

在毛人龙与许文婷所组成的人文CP身上，我们看到的甜蜜的双向奔赴。

从第一次约会时的信任游戏，互看儿时照片时的真情袒露，到臭迪歌厅里的合唱，再到最后的灯塔表白，他们的爱情过程，便是从最开始的那一眼萌发，逐渐从有好感的量变变成了「只钟意你」的质变。

而在很难进入亲密关系的罗郅阳、对爱情执着但又极易陷入的蔡睿、执着勇敢的杨硕宸等人身上，观众同样能够在看到为什么有人会错失爱情时，去映照自己，反思自我。

《没谈过恋爱的我》犹如一把放大镜，向观众展现了爱情从悸动、到拉锯再到奔赴或是遗憾的全部过程。

演播室里，同样母胎solo的何广智不断完善着自己的恋爱笔记。其实，对于那些渴望获得爱情而不知如何开启的观众而言，他们何尝又不是在同步边看边记呢。

底色，则是对个体的尊重，并致力于实现对刻板印象的祛魅。

刘栋表示，到底是选择抓马的情节还是进行真实纪录，节目组进行了多次讨论，最终决定选择「以更偏纪录的形式展示他们谈恋爱的整个过程，而不会去刻意强化剪辑出来的冲突感」。因此，在人物塑造上，《没谈过恋爱的我》塑造了一群恋综史里并不完美但却最为真实的嘉宾。

譬如人文CP，即便最后牵手成功，但随着许文婷将在今年8月去国外留学，这对节目唯一牵手的CP即将面临异国恋的挑战。不论是当事人，还是节目组，在撒糖的同时并没有刻意去回避爱情所可能面临的现实问题。

即使是被称为像谜一样的男孩罗郅阳，他在节目中也逐渐成长，慢慢的他也学会了如何主动去化解没话聊的尴尬，而不是像最初一样呈现出「电量不足」的游离状态。

如果说罗郅阳丰富的内心世界是阻断他进入亲密关系的障碍，那么挡住蔡睿获得亲密关系的，其实是面对心动时内心的怯懦。蔡睿对1号分享了她在录制节目时的心境：

「因为我的怯懦，我十分担心自己的热情会对别人造成困扰，我害怕打破我以为美好的关系，我努力让自己不去看他，不去回应他的话，好像这样我就没有喜欢过这个人，对方也将感知不到我的喜欢，我面对自己的克制洋洋自得，却不知，在每一次克制的背后，都是一次对自我的伤害和欺骗」。

蔡睿的自我解剖，其实映衬出很多母胎solo群体在面对一段亲密关系时矛盾的真实状态。所以蔡睿的一举一动，乃至一个眼神都能让无数观众表示感同身受，又表示心疼不已。

通常的社会刻板印象，会为母胎solo群体添加一些带有有色滤镜的标签。但在《没谈过恋爱的我》里，我们看到的是一群性格各异但又非常熟悉的「身边人」，他们和我们一样有着广泛的兴趣、有着强烈的自我，以及有着进入一段亲密关系的渴望。

走出「自我」

在古希腊奥林匹斯山的德尔菲神殿里，「认识你自己」这五个字是苏格拉底留给世人的箴言。

其实，爱情的发生过程，往往存在着两条线索：如何与他人相处，以及认识你自己，恰恰两者还是相互交织的。

由此来看，以往的众多恋综节目，往往执着于从「如何与他人相处」来做文章，这条路径走向极端，便是刻意去营造一些「修罗场」情景，放大情感关系里的竞逐心态。反观《没谈过恋爱的我》，在1号看来，它最大的成功，莫过于它聪明地拾起了恋综所缺失的那一环：认识你自己。

纵观整季节目，「自我」是一个出现频率极高的词汇。

在感情面前犹豫不决的是徘徊的自我，不敢相信爱情真的会降临的是封闭的自我……实际上，每一位嘉宾在节目中都呈现出一个独特的自我。

面对如此鲜明、各式各样的「自我」形象，《没谈过恋爱的我》通过规则与流程的创新设置，将对「自我」的保护和对「自我」的引导实现了有效地平衡。

所谓「保护」，我们可以称之为「消极自由」。

在牡丹村，节目组其实给予了每位嘉宾足够的独处时间与空间，帮助他们进行自我调适。例如风铃的设置，便非常符合情窦初开时的含蓄表达，而他们最初所属意的人，都在第十期中以回溯的方式揭开真相。

有心意就表达，没心意则无须被迫做出一个拧巴的选择，节目组让嘉宾所享有的高度「消极自由」权利，恰恰映照了爱情场域里个体内心的真实心境。

所谓「引导」，我们可以称之为「积极干预」。

当局者迷、旁观者清，尤其对于母胎solo群体而言，初尝爱情滋味的他们更需要合适的建议与引导。

在《没谈过恋爱的我》里，节目组相继安排何广智和沈奕斐空降牡丹村，对这群情窦初开的少男少女而言，来自演播室嘉宾的帮助成为他们认清自己与认清对方的关键。

何广智空降助力牡丹村村民在臭迪歌厅举办歌会，其实可以视为很多人明确自己心意，真正敢于直面自己的一个重要转折点。正是在这次歌会之后，毛人龙敢于主动邀约许文婷合唱歌曲，何雨欣在给杨硕宸的留言以「很善良、很有担当但又决绝的一种表达方式」，表明了自己的真实心意。

最令人心疼的一段莫过于第九期里蔡睿与沈奕斐的谈话。

聊天时，蔡睿坦言自己对于真实的自己是什么样也并不清晰，并提到了自己常常在内心里存在着另一个「自我」，这个自我以匡扶正义、能力爆表的「侠女」形象出现。而之所以会存在「侠女」形象的自我，源于在蔡睿的成长经历里，小时候便有自卑情绪，在学校里受到欺负后逐渐自闭，甚至会通过自我合理化的机制选择原谅那些施害者。

沈奕斐则直至造成蔡睿面对感情时进退失据的根源，在于她强烈的自我防御机制，并善意地给出了自己的建议：「你应该先接受自己，才不会试图以另外一个形象去取悦别人」。在演播室的王菊也非常正能量地表达了自己的看法：「校园霸凌就是错的」。

正是对「自我」的保护与对「自我」的引导之间的平衡，才让所有嘉宾的个体成长线也引发了观众的广泛共鸣。

在节目里，我们看到了许文婷逐渐学会了站在毛毛的视角来看待他、理解他。文婷向1号表达了自己的成长感悟：

「最大的改变就是我在感情中比以前往前迈出了很多步吧。我觉得牡丹村每个人都有自己特殊的闪光点，每个人都特别不一样。最重要的一点应该是从奇奇身上学到的，就是不论生活给予你怎样的打击，你仍然有能力像一个小太阳一样照耀自己，照耀这个世界」。

蔡睿也向1号分享了自己参加《没谈过恋爱的我》之后的反思与成长：

「节目结束后，所有的故事都在我的脑子里回旋，有很长一段时间我都在想，感情的产生如此珍贵和不易，为什么不遵从你的内心呢？停滞的瞬间却一边期许着未来，实在的失去和放手后的坦然，哪一种更折磨自己呢？真实的我是个孩子，遇到世界的恶意，是孩子的错，还是大人的不再天真？当世界只剩我一人，周遭喧嚣不在，那个本真的我又想要追求些什么？在人生的旅途中，是攀上山顶，还是去好好欣赏旅途中每一只翩飞的蝴蝶？

我想，现在的我也许有了答案。对未来的回答也就寄托在风里，风会带我去我想要去的地方，而那个冬天的迷茫和挣扎将在深深的回忆里，供我品味」。

真正的爱情，是需要自我走出曾经的「舒适圈」，而优秀的恋综，则需要将个体的成长做出「纵深感」。如同那句受到众多弹幕刷屏的话语——爱情是勇敢者的游戏。

上头恋爱里的「人文」因子

四月底的微博，一条高居第一的热搜格外引人注目：「优酷4月赢麻了」。

剧集领域《与君初相识》《恰似故人归》《我是赵甲第》《山河月明》《重生之门》《请叫我总监》等爆款迭出；综艺方面，今年以来《麻花特开心》《没谈过恋爱的我》表现抢眼。在如今文娱行业整体面临低谷的境遇里，优酷的逆势上扬显得格外扎眼。

其实，优酷的爆发，某种程度上是其在各个品类长久扎根而获得的硕果。就以恋综而言，除了《没谈过恋爱的我》，前有《我们恋爱吧》《怦然心动20岁》，五一开播的《一起探恋爱》也吸引了大量关注。

在1号看来，优酷在恋综品类的差异化打法，核心便是为流淌于个体身上的情感表达添加真实且能够引发群体共鸣的「人文」因子。

不论是《没谈过恋爱的我》，还是其他优酷恋综，它们身上都有一个共性，那便是始终关注真实的人与人的真实关切，用一句话来总结，便是——超越甜与虐，回归爱与诚。

回顾整季内容，《没谈过恋爱的我》从来都没有简单地去兜售关于爱情的幻想，而是通过一场没有说教的爱情实验，去传递爱情的美好。

是的，它的确营造了一个叫牡丹村的乌托邦。但即便是乌托邦，它也最大程度复制了真实的社会情景。

譬如节目尝试去挖掘个体情感模式背后的形成动因。原生家庭的问题没有被回避，反而以相互阅览儿时照片这一富有童趣的环节进行展现。

又如节目对恋爱发生的社会情景进行了真实模拟。五号女嘉宾金雨恩、四号男嘉宾蔡乐与其他人的不同之处在于，他们都曾有过恋爱经历。在1号看来，这样的选人其实堪称神来之笔：因为恰恰在现实社会里，母胎solo群体有可能开启的第一段恋爱，对方既可以是和自己有着同样母胎solo境遇的人，更可能遇到已有恋爱经历的人。

因此，他们二人的加入，不仅不与「没谈过恋爱」的概念相违和，反而更贴近真实的恋爱社会环境。

其实，观察弹幕便能发现，广大观众对于节目创作者为内容添加的这些「人文」因子，能够很快被精准洞察。

在第四集的第一次写信告白环节，许文婷与毛人龙的擦肩转场，让观众直呼「节目组可以去拍韩剧了」，浓浓的初恋氛围感可谓被死死拿捏。

而在第十集蔡睿勇敢地向罗郅阳敞开心扉，说出「让我们都做回自己」的时候，BGM《Experience》的旋律为观众营造了一出意难平的极致BE美学。

而类似这两个用心的小细节，在《没谈过恋爱的我》里藏匿甚多。

当我们谈论爱情时我们在谈论什么？用这个雷蒙德·卡弗式的发问直面恋综，不难发现，我们谈论的是人，是庞杂世界里因某个鲜活个体存在而产生的内心悸动，是俗常生活之下因他/她所泛起的阵阵涟漪。

当文婷被问及，会用哪三个词来描述这次初恋时，她给出了自己的答案：体验，成长与无悔。

而这，恰恰是恋综得以生生不息的力量。

节目组请了7位母胎单身！

大家都没谈过恋爱，如何破冰，如何把握男女关系的度，如何向喜欢的人告白，如何辨别是一瞬的心动还是持久的喜欢？……相信这部综艺会给“牡丹”村的男男女女们带来一些体悟和思考。

你也没谈过恋爱吗？那让我们一起来围观《没谈过恋爱的我》吧，看看“牡丹”们如何开启人生的第一段恋情！

▲毛人龙

或许你也像毛人龙一样，对自己极度不自信，即便你已经很优秀了，在喜欢的人面前也还是会变得自卑。你不是很爱自己，甚至不知道应该爱自己身上的哪一点。可当对的人出现，你便会展示出自己不一样的一面，细心呵护，顾全大局。

——渴望让对方看到你身上的闪光点，但其实你本就耀眼。

在我们的一生，遇到爱，遇到陪伴都不稀罕。稀罕的是遇到了解。还是希望就是说，真的能碰到一个互相了解的人吧，不需要什么山盟海誓，也不需要什么约定俗成到天长地久，一句喜欢，一句我爱你之类的，就其实很满足了。by毛人龙

▲杨硕宸

或许你也像杨硕宸一样，帅气有型，明明看起来是个成熟有型的韩国欧巴，可其实却是个傻乎乎的可爱大男孩，一紧张就会话多，和女生在一起时总是忍不住挑起话题，滔滔不绝，说起来没完没了，有点傻有点可爱。

——喜欢吃自己喜欢的人的剩饭。

我相信爱一个人是红色的，大胆的，失控的，也是热情的。by杨硕宸

▲罗郅阳

或许你也像罗郅阳一样，是个大宅男，可以宅家一个月不出门的那种，喜欢看动漫，喜欢独处，是个重度社恐。相比于置身于人群中，你们更喜欢自己呆在房间里，看看视频，写点东西，听点音乐，就已经很满足。多人参与的社交活动会让你们感觉十分耗能，出去玩一天回到家就已经电量耗尽，更何况是和刚认识一天不到的陌生人（节目设定）。但即便如此，你们也仍相信爱情。

——内心想寻求一个灵魂伴侣，特别渴望那种绝妙的默契。可是这东西很难碰到，就算碰到，也有保质期。

在我看来，命运会是一条孤独的河流，我觉得只有灵魂相伴才能渡过。by罗郅阳

▲蔡睿

或许你也像蔡睿一样，看起来文静内敛，沉默寡言，但事实上是直球选手！喜欢一个人就会明确告诉对方，勇敢追爱。由于工作的原因，你的社交圈比较固定，很难遇到心动的另一半，27岁了仍是牡丹，你认为自己不过是个普通的女孩，同一个世界，同一个打工人。

——爱是明目张胆的偏向，喜欢谁就要靠近谁。

世界原本只有一个我在独自行走，现在多了一位爱人。未来有一天，我们也许会朝着不同的方向前进，但步伐会一样的坚定。用一句诗来形容，那大概是仿佛永远相离，又仿佛终身相依。by蔡睿

▲许文婷

或许你也像许文婷一样，因为父母的恩爱和睦，从小就生活在一个有爱的家庭里，从而十分幻想自己能遇到和父母一样极致浪漫的另一半。朋友们都说你的要求太高了所以一直找不到对象，你却说你只凭感觉，感觉对了就可以哈哈哈。

——初恋当然要浪漫呀。

不管发生什么事情，希望两个人可以是背对背作战的战友，可以把后背留给彼此。by许文婷

▲曹烨

或许你也像曹烨一样，漂亮可爱，有点子社交牛逼症在身上，十分注重恋爱的仪式感，你希望未来的另一半向全世界大声宣告喜欢你，你想要出现在城市中央的LED大屏幕上，让所有人看到他对你的喜欢。你说自己太追求浪漫了，所以很难碰到愿意为你这样做的人。但一定要相信，会有一个这样的人出现的，一定会的，你值得他所有的偏爱。

——任何时候你都是最好的，没有谁是需要你变得更好才配得上的。

爱情不能用进度条加载，也没有试玩demo。在这个爱意泛滥的时代，我确实还是想慢慢来，我不认为二十几岁还单身是丢人的事情，反而这很酷，因为我明确知道我要的爱情不是便利店的快餐，我的爱很贵，希望你也是。by曹烨

▲何雨欣

或许你也像何雨欣一样，在遇到一个喜欢的人时，害怕靠近，总会不自觉地远离。再加上“宅”的特质，就更难碰到喜欢的人了。你看起来酷酷的，不需要任何人照顾你，但却是个很感性的人，在读自己写给未来初恋的一封信时，泪失禁体质展露无遗。

——要每天说一万遍爱你。

虽然我还没有谈过恋爱，但在我丰盈的大脑里，关于爱情的那一点相对贫瘠的区域，它还是告诉我：在爱情里我们是相互的，你不需要一直充当强势的那一方，在你勇敢奋不顾身地保护我的时候，我也会同样勇敢奋不顾身的保护你。by何雨欣

又或许我们谁也不像。

每个人都是独一无二的个体，独特的性格，独特的经历，独特的成长背景，独特的待人之道……世界那么大，纵然我们千奇百怪，但我相信，总有人会懂我们的可可爱爱。

-END-

不自信不主动的孩子真的很难找到爱情吧，毕竟现在的世界人与人的距离越来越疏远，如果不主动一点点，又有谁会看到你的好呢？我始终认为一段美好的爱情是需要主动争取的，更是需要苦心经营的。

这个世界不存在绝对适配，只有在不断地打磨中更加契合的两个人，互相包容才得以长久。

遇见爱情的时刻无法预料，爱情不需要等到我们成为更好的人时才能遇到。但如果可以，还是希望大家都能在爱情中成长为更棒的自己。

最重要的一点，真诚永远是必杀技。

从节目制作来说，是个初试水很无聊的恋综。但从内容上嘉宾性格上还是可以窥探到“没谈过恋爱”的共同点在哪儿，可以这样说，普遍性的心理状态都不好，工具气味很严重，完成约会安排，就像拿着酬劳上节目组打卡，为了完成而完成。

前五期真的太压抑了，整个一群社恐人参加综艺确实会很无聊，很需要节目组去带，很考验制作班底的水准的。越是没谈过恋爱的人对恋爱都是很看重的。

这群人充斥满满的不配得感和低价值感，害怕自己不被喜欢的情感。但勇敢又莽撞，真诚又稚嫩，炙热又不懂及时止损的感情所感染。能跨出自己的恐惧参加这个综艺已经很勇敢了。

毛人龙

谈恋爱只享受快乐的部分，坏情绪不要？为了还礼而还礼，不享受过程。不爱自己，但要求别人爱自己？

文婷

典型被社会、文化、家庭调教出的乖乖女，有自己的功课去完成。和毛人龙谈会很累很累，因为文婷会是一直在迁就的一方。长期下来两个人成长节奏不一样会分开的。

罗郅阳：

自我：下线了，宕机了，去充电；他的本我应该是自由的开朗的那才是真正的他，本我被压抑被自我攻击得太狠了藏在自我的后面，很期待真正的小罗的样子。

“我觉得大家都是非常好的人，我觉得我很糟糕，其他四个人明明在那里坐着，这个男生他就坐在旁边，一言不发，整个脸垮在那，没什么目标，一头雾水，他们为什么就能那么能量满满地和大家交流，为什么我就不能”这一段让我印象深刻。我们都内化了父母养育我们的方式，在恰当的年龄，自己身上的优缺点没有被养育者充分的接纳和理解。

杨硕辰

disco舞厅那里总有点给人虚、力不从心的感觉。他想找到自己的存在感，把自己包围得很好的人，如果没有太阳，“我”就是大家的太阳，如果有太阳那我就退出了甘愿当个背景板。呈现出呆呆，茫然，不知所措的样子，我想应该是和经常面对冲突有关吧。也因此他绝对不会选择曹烨。

曹烨

真的很像我们恋爱吧3里的羊羊，喜欢一个人的方式是怼他，注定不会得偿所愿。

蔡蔡

很多人喜欢蔡蔡，是因为在蔡蔡身上看见了自己吧，这种身上强烈散发着被社会文化规训，性别规训，家庭规训。乖听话，不争不抢毫无攻击性的女生。也因此注定要痛苦要接受残酷社会的洗礼，才能找到自我，才能心智成熟，得到幸福。她可能没那么喜欢小罗，只是不想被落单，在爱情里都是勇敢的女孩。蔡蔡加油，希望接触更多心理学的你，活出自我。

很喜欢雨欣，爱情里没有先来后到，没有执着，自由勇敢的尝试，大可不必因为心疼蔡蔡而攻击雨欣。体面又勇敢，这是年轻人该有的青春模样。

谁也不想被拉下，成为落单的那一个。同样的谁都想发展出感情线，不甘于做配角。

我们不是为别人的感情所感动，终究还是被自己所感动。

每个人都有自己的心魔，我们都带上了很多约定俗成的镣铐。