她的煤气灯

英格丽褒曼从一个地方离开，那个地方发生过凶杀案，在另一个地方恋爱。 这个恋爱的故事倒不如一个老太太有趣，她发出惊奇的赞叹，在一个地窖里，新娘发现新郎过去的六任老婆，老太太说自己喜欢这样的故事，老太太来自于那个发生凶杀案的地方。 她下了火车，发现心上人站在身旁，我觉得那个心上人就是凶手。 他们回到凶杀案发生的地方，实际上他们住进了发生凶杀案的房子，遇到了那个爱好凶杀小说的老太太，他似乎对房子很熟悉，而她有所疑虑，点亮那盏煤气灯，煤气灯下有什么? 煤气灯照亮的是凶手的脸?心上人的脸。一切猜测都由导演最出最终镜头展示，后续会有惊喜?女主角喜欢的人是凶手，凶手只对珠宝感兴趣，凶手不断对女主进行精神折磨，女主几乎崩溃。 女主的仰慕者，一位警探，挺身而出，将凶手绳之以法。

When we communicate with others, it’s quite hard to be aware if we are being controlled or not, but this awareness seems very important if we smell something wrong. It’s somewhat a pity that sensitivity has two directions. Please make it balanced.

Secondly, if you have some tricks or talents to lead others to be convinced to what you say. Do use it in a kind way.

Last, no matter what happened to you, try hard to be strong.

电影《煤气灯》/the gaslight , George Cukor导演的一部黑白电影，1944年上映，半个多世纪过去了，却还是那么经典深刻， 讲的是一个好端端的人被潜移默化的影响和洗脑，最后走向崩溃。

剧中Ingrid Bergman饰演的女主宝拉，被男主困在家里，不允许接触外界，不允许接见朋友，而且还暗示女仆和管家说她不正常。男主捣鬼煤气灯，忽明忽暗，还说是女主的幻觉；故意藏起女主放的东西，或移动家里的东西，贼喊捉贼，然后通通怪罪到女主身上，说她健忘。各种明里暗里心理施暴，心理暗示她有幻觉，精神有问题，有病。而且对待女主的方式是忽冷忽热，女主的情绪完全被他的言语和行动左右。比如说一下子带她参加舞会，一下子又说不去。一个健康美丽的女主就在这种封闭的环境下，慢慢的也开始怀疑自己有病。男主的巨大阴谋是想谋取女主继承的财产和珠宝，这种阴谋诡计真的是胆战心惊。

平时一定要关注自己的言语，行动，想法，也要对外界的评价和暗示高度警惕，千万不要听什么是什么，也不要看到什么是什么，要想想背后的逻辑和原因。女主世界狭小，她唯一的反馈和评价都是来自于男主，自己的情绪和价值也完全取决于他。而且一遇到问题，她就往自己身上找问题，否定自己，而不是想想原因可能在外界。一个乖孩子，不一定能够很好的保护自己。

也在豆瓣上刷了一下影评，看到@射手座恶魔说：别让孩子生活在煤气灯下，也是深刻的警醒。

一个美丽自信的少女，竟然会被深爱的丈夫逼疯，你相信这事吗？

这就是我们平日常说的pua。

只是pua这词早已并非它的原意，早已成了精神控制的代名词。

不过“煤气灯效应”这词比pua更为贴切

煤气灯效应：描述的是一种心理操控手段，受害者深受施害者操控，以至于怀疑自己的记忆、感知或理智。

煤气灯一词就出自这部电影——《煤气灯下》。

电影的主人公就是开头提到的那两位，一个美丽自信的少女宝拉和她的新婚丈夫安东。

而“被逼疯”也不是虚言。

电影末尾，宝拉变得疑神疑鬼、神情恍惚、精神错乱，而这一切的转变，不过才经过了几个月。

而安东一共用了四招，让这一切都变得顺理成章。

1.让其自我怀疑

安东会送给宝拉一些小物件，假惺惺地对宝拉强调一定要把东西保管好。

事后，安东将东西藏起来，再质问宝拉东西的去处，

宝拉无力回答，只能接受安东对她的洗脑——

“你最近变得很健忘，而且还疑神疑鬼的，宝拉，我不是告诉过你了吗？你一定会弄丢的。”

一来二去的，宝拉也对自己产生了怀疑——

“但我突然开始不相信自己的记性。”

不仅如此，他还雇了两个女仆，一个是耳背的老妪，一个是傲慢的少女，并且告诉她们宝拉生病了。而这个老狐狸，对于这两个女仆的选择也是大有深意。

日后，他故意弄出脚步声，故意将煤气灯弄得忽明忽暗，宝拉疑心又害怕，找来老女仆询问，可得到的回答都是“我什么都没听见”。

长此以往，宝拉便以为那些个脚步声都是自己的幻觉，日日夜夜被折磨地无法入眠。

2.使其感到挫败

傲慢的少女此时出场了，安东一开始就对少女表示，夫人不喜欢她这种类型的人，先让两人产生嫌隙。

而有一次，宝拉和安东共处时，唤少女上来点灯，安东便走过去轻佻地调戏女仆，宝拉饱受羞辱，待女仆走后便质问安东，却得到这样的回答——

“我只是想将她当成平常人，而不是下人。你又在胡思乱想了……你生病又妄想，我会很难过。”

这里，安东又一次坐实了宝拉的精神失常，让人毛骨悚然。

而宝拉也在次次的指责中变得挫败，变得不相信自己的想法，也在年轻的女仆面前也抬不起头来。

3.阻断其与外界往来

自从宝拉与安东在一起后，安东总是以“她身体不好”为由，拒绝了一切外来的邀约。

一次宝拉希望让别人来做客，被阻止后只好妥协，可安东又犯贱地说——

如果你真的想请她来，你就应该告诉我呀。

而后来，宝拉盛装想要赴宴，又被安东阻拦，幸而宝拉态度坚定，安东便立马变脸，决定先陪她去，再思考对策。

在宴会上，安东又使计，诬陷宝拉偷了他的手表，宝拉当即承受不住，在宴会上失态，又让安东以其身体不适的缘故，带回了家。

从此以后，便再没有多少人来邀请宝拉了。

4.让宝拉自己不出门

这招很高，算在上一招之内。

其实影片全程，宝拉都不算被囚禁，只要她想要出去，便能出去，可为什么她没有这么做呢？

影片里有一段，她想要出门，可女仆随口一问

“若是先生问我，我说你去了哪里呢？”

这一问便让宝拉打消了出门的念头。

自己的家，不能随意进出，这像话吗？

可惜宝拉在安东一次次地“教导”下，潜移默化中已经变得自我怀疑、自卑敏感，她顺从地听着安东的话，臣服在他的威严下，却全然不怀疑他……

其实这也是我想说的反对精神控制的最佳方法。

那就是“走出去”。

其实宝拉一跨步，就能出房子，就能碰到外面的阳光。

我们在陷入一件事情的时候，需要学会把自己抽出来，站在上帝视角看看，只要你看到的越多，接收到的信息越多，你就越不容易被人操控。

再者，就是要坚定自我。

可我相信这一条是最没说服力的，因为我们都太容易自我怀疑了。

一个眼神、一次失败，更别说这样大型的精神操控了。

那么，咱们更需要做的就是自我接纳。

精神操控往往是把你的缺点无限放大，让你感到挫败，感到自卑。

如果你做不了坚定自我，那就试试接纳自己。

接纳自己的前提也是认识自己。

没必要和别人比较，因为别人跟你不同，成长环境、性格特点、办事动机……既然实验变量发生了变化，为什么还要追求结果一致呢？

还有哦，最重要的是及时止损。

姐妹们，如果遇到一个男的，让你产生自我怀疑，让你惶惶不得终日，这样的男人还留着做什么？留着过年么？

分！

也要学会求助朋友、家人，不要什么事都闷在心里，宝拉也是在一位侦探的帮助下，才走出困惑，拥抱新生的。

要知道精神控制是非常隐晦的，特别是当你的爱人对你精神控制时，你会情不自禁地相信他，所以，我们要做的只能是自爱、止损。

对那些不合理的要求，限制人身的要求，让你感到迷惑地话术，我们绝不能巴巴地往上靠，要自爱，哪怕这个人再怎么对你好，如果他束缚了你，你也要学会离开，学会及时止损。

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这几天刚看完因为前段时间的PUA又重新火了一次的gaslight（中文名：煤气灯下）。

这部看上去很希区柯克的电影实际上不是希区柯克拍的，尽管她的女主角英格丽褒曼也是希区柯克挚爱的希女郎之一。

影片之所以能和PUA联系起来，是因为男主在片中运用了一系列的心理控制术，最终达到了对女主精神控制的目的。褒曼也因为她在影片中的出色表演，尤其是从一个精神正常的女人到因为落入男主设定的圈套而开始自我否定，最终发展成为彻底迷失自我进入歇息底里状态的疯女人，而获得了第十七届奥斯卡最佳女主角。

从这一点来看英格丽褒曼胜过了同属瑞典籍的前辈——电影史上永远的瑞典女王格丽泰嘉宝。嘉宝进入好莱坞的时间比褒曼早，可以说褒曼在初入好莱坞时，我们终生未嫁的瑞典女王嘉宝就已经在谋划着息影了。

嘉宝的作品不多，也没有获得过奥斯卡最佳女主，仅有几次奥斯卡最佳女演员的提名。但这并不影响嘉宝在电影史上的地位，她所饰演的安娜卡列琳娜还有茶花女是黑白片时代永不凋零的玫瑰。

在《瑞典女王》中嘉宝带来的无表情表演成为了电影史上最经典的长镜头之一。

嘉宝的形象被印在了瑞典克朗上，另外一个被印在瑞典克朗上的电影人是著名的瑞典籍导演英格玛伯格曼。（小声说一句：嘉宝是100元瑞典克朗，伯格曼是200元瑞典克朗，你们仔细品一品）

虽有嘉宝珠玉在前，但褒曼实力也不差，不仅靠《煤气灯下》获得了奥斯卡最佳女主角，更是吸引到希区柯克的注意，接连出演两部希区柯克的作品《爱德华医生》和《美人计》。

因为PUA所引发的接二连三的悲剧，使得大家又重新开始关注《煤气灯下》这部影片。男主调节煤气灯的动作成为了他对女主实施PUA控制术的隐喻，男主通过一些小计谋激发了女主内心深处对姑妈去世当晚的内疚以及对这栋房子的恐惧，最终成为了自我封闭不敢出门，即将被男主送去精神病院的疯女人。

当我们用现在的视角来看这部电影的时候，我们的重心在于男主的心理控制术。然而在70年前，这部影片之所以能给英格丽褒曼送去一座奥斯卡小金人是因为她不仅成功诠释了“阁楼上的疯女人”这一形象，更重要的是这个疯女人在一个善良男性警长的帮助下重新找回自我成功走下了“阁楼”。这一点在极其讲究“政治正确”的奥斯卡颁奖台上显得尤为重要。

因为母亲早亡，从小就跟随姑妈一起生活的宝拉目睹了姑妈所有的荣耀时刻，也亲历了姑妈被害的那一晚。在宝拉的内心中不仅有对“杀人案”的恐惧，也有对失去姑妈的自责，这一切都隐藏在桑顿广场边的9号房间里。她离开伦敦去意大利学习歌剧是她最快乐是一段时光，她和安东相爱也是她在神经最放松的时候发生的。

当她重回到广场边的那栋房子里，那些曾经被封印的记忆就成为了宝拉心中的原罪，一旦被触发，宝拉就会随着这些记忆一起被封印在阁楼上成为那个“阁楼上的疯女人”。

但宝拉并不是这样的女人，当她一步步掉落入安东的陷阱时，她始终表现出对阁楼的抗拒。她不断地怀疑珠宝究竟有没有掉落？那副小画到底在哪里？煤气灯有没有变弱？阁楼上究竟有没有声音？

在这一点上，宝拉和比她更早一百多岁的罗切斯特的妻子更具有反抗意识，至少在作品中我们能够看到宝拉没有被锁进阁楼，而罗切斯特的妻子伯莎一开始就被封在了阁楼之上，最终在一场大火中结束了自己的生命。

尽管当我们用现在的眼光来看到宝拉这个形象还是有很多的不足，比如从一开始的受害者到后来的被拯救者，宝拉始终都是被男性所支配。那些在经典好莱坞电影中，女性唯一能把控或者真正拥有的爱情，其实也是一场被精心设计过的骗局，从来没有真正属于过宝拉。如果不是和姑妈有一面之缘的警长的介入，那么宝拉就很可能成为另外一个受害者，一个给男主人带来了大量的财富但最终心智失常的疯女人。

二战期间，因为大多数男性走上了战场，女性有意无意地走出家庭走向社会，承担了大部分的社会工作，也正是这样的历史条件成为了女性意识进一步觉醒的契机。在那段时间，有不少电影作品都能看到这样的元素。女性不再是一成不变的面容姣好等着王子带来财富与爱情的宠儿，她们往往是财富的拥有者，那些带来爱情的王子也不见得是什么好人。女性开始有多重属性，从家庭开始走向了从事各种各样的职业，比如医生、教师甚至是间谍……这一时期电影中的蛇蝎美人，也比之前作品中的更多。

有些时候，女性为了家国大义或者仅仅是维护正义挺身而出，当然身陷险境的也是她们，并且最终会有一个完美的男人出现，拯救她们的或者指引她们走向自我觉醒之路。比较典型的也是大家比较熟悉的作品，同为英格丽褒曼主演的《美人计》。美丽的莉娅被美国特工成功策反，在以为自己收获爱情的时候为了国家的利益被特工献给纳粹窃取情报。当然最后在莉娅命悬一线的时候，拯救她的还是那个她以为不爱自己的美国特工。

当然这一点在不久的未来也发生了改变，拯救女性的不再是完美的男性形象，甚至发展到现在都不再由男性来拯救女性，比如《惊奇队长》又比如《冰雪奇缘》。

废话这么多是想要提醒大家从另外一个角度来看这部电影。当我们的视线从PUA中跳出来时，就能看到《煤气灯下》所有女性角色的作用和导演的用意。不仅仅宝拉，还有不依附于任何人独自美丽又善良的姑妈，虽然是负面角色但是也在努力生活向上的女佣，听力不太好却正义感爆棚最后一刻站出来对抗安东的伊丽莎白，以及那么看上去多管闲事最后联合警长拯救了宝拉女邻居。

都说时尚是一个循环，其实电影也是，没什么新鲜故事不同的是你用什么视角去看这个故事罢了。

肉丸小面的神奇入口

做为一名心理学爱好者，《煤气灯下》是不容错过的电影。而作为一名女性，乔治库克所导演的《小妇人》、《乱世佳人》、《茶花女》《窈窕淑女》每一部影片所刻化的女性形象和心理都细腻深刻。这部《煤气灯下》更是让英格丽 褒曼拿下了她人生中第一座奥斯卡小金人。

这部1944年的影片即使今天观看，依然给人带来不同的感受。而煤气灯效应也成为了一个代名词，指一个人通过语言和精神虐待对另一个人进行操控和洗脑的过程。这部片子因为有大量心理暗示和一些心理学知识，因此被很多人误认为是希区柯克的作品，其实是乔治库克导演的。

影片非常直观的向我们展示了一位原本心智正常，能够独立思考的美貌少女，是如何在她宛如拿着心理学圣经的恶魔丈夫的操控下，一步步丧失自我，没有自尊，情绪失控，最后几乎崩溃疯癫的故事。（简单说，就是一个正常的人，如何被有计划、有预谋的给逼疯。）

宝拉是一位孤女，自小没有父母，被姨妈抚养长大。姨妈是一位著名的歌剧演员，生活优渥，对宝拉如同亲生。可是姨妈却意外遭人谋杀，凶手潜逃，警方也没有破案。宝拉被送往意大利，一位姨妈的老朋友那里，跟着著名的音乐家瓜帝先生学习歌唱技巧，慈爱的瓜帝先生有意将她培养成一名出色的歌剧演员。

但是，宝拉恋爱了。她爱上的是一位英俊、体贴、有才华的钢琴师----安东。

她在歌唱时心不在焉，无法投入。被瓜帝老师发现，她告诉老师，她恋爱了，她太快乐了，所以她无法体味歌剧中悲剧的感觉。瓜帝老师却说：真正的悲剧早已影响了你的生活。

瓜帝老师鼓励她享受恋爱的甜蜜，向前看。面对安东热烈的追求和求婚，他们认识了才不到20天，宝拉犹豫了，她提出要独自旅行，要考虑一下。但是安东哪里会让她有沉思的机会？她走到哪里，安东就跟到了哪里，并且浪漫、热烈、体贴。他温柔的攻势打消了宝拉所有的疑虑，拥有一个温暖而甜蜜的家，一个爱自己，自己也爱的丈夫，这对孤女宝拉来说，一段稳定、深情和持久的亲密关系是她一直渴望而不得的。

因此她和丈夫一同回到了伦敦，这个曾经留下她痛苦回忆的姨妈旧宅。但自从她住进了这个房子里，一切都变了。

她的首饰、胸针明明放好了，却总是不翼而飞。但最后却在其他地方找到，丈夫说是她的记忆力变差了，丈夫每当离家以后，宝拉总会听到屋顶有奇怪的声音，像是有人在上方走动。煤气灯也开始忽明忽暗，她很害怕。但丈夫却告诉她说，是宝拉疑心生暗鬼，是她的幻觉，她生病了。丈夫也对仆人暗示，说夫人的脑子有点问题。

安东会交给宝拉一些东西，要她收好，但是却偷偷将这些东西藏起来，再厉声质问，宝拉究竟把东西藏哪里去了？怎么如此糊涂，连这点小事都做不好？！

安东就象训小孩一样训斥宝拉，不准她外出，和陌生人接触，安 心养病，不要外出丢人。同时雇用了耳背的厨师和轻浮、风骚的女佣，经常在仆人面前让宝拉下不来台。宝拉感到自己真的记性越来越差，什么事都做不好，连佣人都在嘲讽自己。

而丈夫对她的指责、训斥和冷漠让宝拉害怕失去丈夫的爱，她既担心又痛苦，好几次，宝拉本能的几乎已经接近了真相，可是安东对她严厉喝斥，她就又乖乖服从了。有时安东也会对她格外体贴，这种时冷时热，让人捉摸不定的态度，更让宝拉认为都是自己的错，是自己脑子出了问题。

原来这一切都是安东的阴谋，因为他盯上的是宝拉姨妈留给宝拉的财产，还有那些名贵的红宝石。所以他才一步步接近宝拉，折磨她，将她险些逼疯。

如今在如此开放的环境下，一个成年人想要控制和精神虐待另一个人，并不容易。但仍然有很多人在忍受着另一半的冷暴力，很多夫妻都在不停的当另一半最出色的差评师，对生活的怨念和压力都无形的给了另一半，无数家庭悲剧源自于此。

但今天，我想说的却不是成年人。成年人有自己独立的思考和反击的能力，我更担心的是，那些处于煤气灯效应下的弱小者-------未成年的孩子们。

有多少孩子，终其一生都沉沦在父母的煤气灯下。

因为亲子关系是不平等的，极其不平等。

妈妈可以控制着孩子生存的小世界，她可以决定孩子生活的环境是舒适的还是混乱的。

母亲本来是那个可以帮助你发现自己真实性的人，帮助你建立自己的价值观和稳定性的人，可以帮你学会管理自己情绪的人。

可惜，在养育孩子时，有太多的母亲在自己的成长经历中，未曾得到过充裕的母爱和形成完善的人格，所以面对自己的孩子时，一个不成熟的母亲却往往是最有可能摧毁孩子真实性和价值感的那个人。

煤气灯是一种情绪和言语上的虐待。成人本应该管理好自己的情绪，但父母往往会突如其来的对孩子大发脾气，而我们往往不会对陌生人和老板、同事随意的发脾气。因为我们的孩子，没有反抗能力。

说句不好听的话，很多时候，我们对待孩子，还没有对待陌生人客气。

如果你不认同这一点，不妨回忆一下自己的童年。

你是否认为你的前半生都在为父母而活着？

你是否因为父母无意而偏差的教育方式，对你的评判和认定，让你对自己有种羞耻感，你压抑着自己真实的个性，紧张的生活着，向内自我攻击。

你仿佛已经拥有了完美的生活，但 内心深处却仍然在渴求着完满，总觉得那是一种无法达到的境 界？

你一直努力的想要达成父母的期望和要求，去完成一个个目标，哪怕明知道是在折磨自己，但却仍然不曾停下脚步？

孩子对母亲的忠诚常常令人震惊。

最近新闻里那个十岁就自杀的小女孩，她在遗书中说：

当你们看到这封信的时候，我可能不在世了，因为我学习不好，我死不是因为爸妈，也不是因为老师，是因为我自己……

我走了，你们也不用天天打我骂我了，虽然爸爸妈妈打我骂我，但我知道都是为了我好。

老师不让我考试了，我活在世上也没有意义了。

每当看到这样的社会新闻，我都忍不住的悲愤。

是什么样的打骂，什么样的环境让一个才十岁的幼小生命能够放弃活下去的勇气？！！！

她所做的一切都是为了让父母满意。

但她没有反抗的能力，她每天就生活在这样一种自我憎恨里，她代替着妈妈对自己进行了绞杀。

她认同妈妈所说的，她不是个让父母省心和满意的孩子。

所以，她杀死了自己。

我们为什么要处处贬损自己的孩子？？！！

只因为他（她）的分数不够理想？只因为别人的评价不好？只因为我们自己无法对抗这世界的压力？因为我们的无能，所以转嫁到孩子身上？

原本每对父母的初心，都希望自己的孩子身心健康，自立自强即可。

但即在养育的过程中，由于外界的种种压力，我们也在歧途上越奔越远。

我们打压他，喝斥他，威胁他，否定他，

孩子没有体验到父母给予的爱和快乐，只有无尽的压抑。

而孩子却是那样的爱着自己的父母，忠于自己的父母。

为了获得父母的爱和关注，他们不惜扭曲自己的人生，贡献着自己的人生，把自己活得象祭品一样。

一个没能得到父母爱的孩子，是那么的自我憎恶，自我攻击，自我折磨。

他们不知道自己是谁，不知道自己想要什么。

他们活在冲突和矛盾中，因为那么想要得到别人的认同和爱，所以往往更容易被别人利用和伤害。

如果这世界上有纯粹的爱，我觉得是孩子对父母的爱。

但是，我们却往往更在意别人的意见，别人的评价，却唯独看不见自己的孩子。

我们那些不经意的言语、行为，评价、指责，日复一日的，给我们的孩子造成了那么大的伤害。

我并不是指责所有的父母，我们也是人，我们也曾生活在泥泞中，我们的童年也许未曾得到过完满的爱。

但是，我们现在有了孩子，我们不妨好好的看看他们，看看他们的优点，看看他们有哪些独特之处，然后，问问自己：你是相信自己的孩子，还是相信外界的评价？

你不妨给自己一点时间，清理好心情，以最平和的心境面对孩子。

让他感受到你的平和、温暖和慈爱。

别让孩子生活在“煤气灯下”。

电影很好，一部上个世纪的黑白老电影如此吸引人，除了剧情还有演员，英格丽褒曼演的真是出神入化。

我唯一不喜欢的就是结局。结局给观众的感觉是女主和侦探在一起。我不喜欢这个结局，不是说侦探不好，侦探在电影里是一个很正面的形象——正义、睿智，似乎没有缺点，女主和这样的人在一起并没有什么不妥。

这恰恰就是我不喜欢的地方，女主之所以会轻而易举被丈夫控制，就是迷信爱情和爱人，她从来没有怀疑过她的爱情和爱人。这才是她的根结所在。

女主这样的人用佛教的话叫“心力弱”，很容易被掌控，比如爱情、比如爱人、比如周围的声音，很容易失掉自己的主见。

如果女主与侦探相好，其本质与丈夫相好并沒有什么不同，无非是运气好了一些，从渣男到暖男。但如果侦探也是别有目的，女主是否有能力自救，而不是再一次的被英雄救美。

我说的意思不要把自己的幸福寄托在别人身上，或男人或爱情或其它的东西。

我们要能做的了自己的主。如果能自救，遇到渣男也不是什么伤筋动骨的事，但如果不能，那就全听天由命了。